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  • Foto do escritorThiago Souza | Psicólogo

5 mitos sobre o que é fazer terapia


Vamos desvendar alguns mitos?


Muitas vezes, conceitos equivocados sobre a terapia podem nos afastar de uma ferramenta valiosa para o crescimento pessoal e o autoconhecimento. Vamos desvendar cinco mitos comuns que podem estar impedindo você de considerar a terapia como um recurso essencial para a sua saúde mental.


1. Só para quem tem problema grave.

Absolutamente não! A terapia não é reservada apenas para crises profundas. Pelo contrário, é uma ferramenta poderosa para fortalecer o bem-estar emocional em todas as fases da vida.


2. É para pessoas fracas.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas sim de coragem e força. É um passo corajoso em direção ao enfrentamento de desafios e à evolução pessoal. Tem que ser forte para encarar você mesmo e sair da inércia.


3. Coisa de louco.

Não! A terapia é destinada a pessoas que buscam crescimento pessoal, autoconhecimento e aprimoramento contínuo. É para quem busca resultado, produtividade e uma vida mais saudável.

4. Tem resultado imediato.

Infelizmente não. O processo terapêutico é gradual. Cada sessão representa um passo significativo na construção de uma versão mais equilibrada e consciente de si mesmo.


5. É só ficar falando.

Está enganado(a). A terapia vai além das palavras. Envolvendo uma variedade de técnicas, oferece ferramentas práticas para lidar com situações complexas, proporcionando um conjunto abrangente de habilidades.


Desmistificando esses conceitos, estamos abrindo caminho para um jornada de autoconhecimento e crescimento pessoal. Na verdade, a terapia é uma aliada valiosa para enfrentar os desafios da vida e promover uma vida mais equilibrada e satisfatória. Se você ainda não considerou a terapia, agora é o momento perfeito para começar essa jornada transformadora!


Obrigado por esse tempinho aqui no blog!

Att., Psicólogo Thiago Souza.

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